В Соликамске реализуется краевой проект по активному долголетию

 

 

Возраст, когда возможно всё

Есть люди, с которых хочется брать пример. Несмотря на свой серебряный возраст, они подтянуты и активны, радуются жизни и вдохновляют молодых. Именно такие серебряные и позитивные собрались в минувшее воскресенье в Доме спорта завода «Урал». Нет, не для того, чтобы себя показать, а чтобы здорово и с пользой провести время. Это ещё один из этапов реализации проекта по активному долголетию, мероприятия которого проходят по всему Пермскому краю.

Сегодня созданию условий для людей старшего поколения уделяется большое внимание властей всех уровней. В рамках национального проекта «Демография» проводятся мероприятия, направленные на вовлечение жителей Прикамья серебряного возраста в систематические занятия спортом. К этому движению присоединился Пермский край и город Соликамск.

В минувшее воскресенье состоялось мероприятие «Активное долголетие – ценность современной России», основной фокус-группой которого стали соликамцы в возрасте до 73 лет (именно столько самой «молодой» участнице)

– Для того, чтобы внести свой вклад в развитие всероссийского и краевого движения, национальное фитнес-сообщество разработало этой проект, – рассказывает куратор проекта в Соликамске председатель Федерации фитнес-аэробики Пермского края Василиса Рич. – В рамках проекта наши участники смогли посетить два мастер-класса – по занятию фитнесом «Body Light» и психологическую мастерскую «Полюби себя», где кроме практических навыков, получили кейсы полезной информации, которыми они могут пользоваться не только в организованных коллективах, но и у себя дома.

Образец для подражания

Елена Собянина, пенсионерка завода «Урал» с детства дружит со спортом. Каждое утро у неё начинается с растяжки, зарядки и чашечки кофе. Конечно, она стала одной из участниц проекта «Активное долголетие – ценность современной России».

– Очень нужное и важное мероприятие, – делится она впечатлениями. – Понравился психологический тренинг Марины Бойченко. Многое для себя почерпнула, особенно о том, как бороться со стрессом. Полезным оказался мастер-класс Евгении Насекиной. Она делится знаниями и заражает своим примером.

По словам Елены Ивановны, всё идёт из детства. Её мама всегда следила за своим здоровьем и передала эти нормы жизни дочери. Именно поэтому сегодня важно проводить такие мероприятия с людьми среднего и старшего возраста. Они являются примером для своих детей и внуков, они могут внести что-то новое и полезное в жизнь всей семьи.

– Важно, что на нас обратили внимание, – улыбается она. – Сегодня я получила большой заряд бодрости и сил.

Возможно, прошедшие мастер-классы приоткрыли для участников двери в новую жизнь. Многие из присутствующих даже не знали о том, что комплексы упражнений можно адаптировать под любой возраст и о том, что многие из них широко известны и этого набора достаточно, чтобы поддерживать себя в форме, сохранять социальную активность и долгое время оставаться полезной своим родным и близким.

– Уверена, что подобные проекты необходимы и здорово, что они реализуются в Пермском крае, – рассказывает фитнес-тренер Евгения Насекина. – Люди серебряного возраста должны продлить свою молодость, могут долго оставаться активными. Сегодня я постаралась выстроить свой мастер-класс так, чтобы они ушли отсюда не только с хорошим настроением и зарядом бодрости, но унесли с собой готовые рекомендации, которые позволят им заниматься даже дома.

Стоит отметить, что многие участницы проекта – а в тот день мероприятие посетили только дамы – твёрдо решили, что станут систематически заниматься спортом и даже сделают первые шаги в спортзал, благо студия фитнеса «Best» весь ноябрь проводит бесплатные занятия для молодых и активных возрастной категории 55+.

– Не стесняйтесь, не переживайте, приходите и занимайтесь, – призывает Евгения Викторовна. И мы уверены, её призыв найдёт отклик.

Новые горизонты и новые возможности

Идея активного долголетия широко поддерживается в Пермском крае. Как отметил глава региона Максим Решетников, для её реализации должны быть, в первую очередь, созданы условия для качественной жизни и отдыха людей старшего поколения.

– Важно, чтобы позитивные изменения, происходящие в крае, касались не только экономически активного населения, но и пожилых людей, – подчеркнул глава Прикамья.

Заместитель министра социального развития Пермского края Дмитрий Санников во время октябрьского заседания Президиума Пермской региональной общественной организации ветеранов  озвучил основные направления реализации проекта «Старшее поколение». Проект охватывает четыре направления: «Физическая активность и здоровьесбережение», «Создание системы долговременного ухода и социальное обслуживание», «Профориентация и обучение цифровым технологиям», «Общественная активность и занятость».

– Сегодня в Пермском крае проживают 723 тысячи человек старше 55 лет, это 27% от общей численности населения нашего региона. Наша главная цель – увеличение продолжительности жизни. Достижение продолжительности здоровой жизни жителей Прикамья до 67 лет – времени, когда человек активно вовлечён в деятельность, занимается собой и помогает другим, – отметил Дмитрий Санников, уточнив, что министерство ставит задачу обеспечить все запросы людей серебряного возраста. Если они хотят заниматься йогой, у них должна быть такая возможность, хотят освоить новые профессиональные навыки или отправиться в путешествие по краю – пенсионеры должны знать, что это всё возможно.

Для того, чтобы программа работала и предлагаемые услуги были востребованы, а запросы людей учтены, разработана единая информационная система для старшего поколения – социальный навигатор, где пользователи могут найти ответы на все вопросы, получить консультации и нужные телефоны специалистов профильных министерств и органов местного самоуправления.

С каждым днём возможности пенсионеров расширяются. Повсеместно в муниципалитетах строятся спортивные площадки, обучены и работают более 200 специалистов, которые занимаются с пенсионерами.  С этого года внесены изменения в систему диспансеризации. Сейчас люди старшего возраста старше 60 лет должны ежегодно проходить диспансеризацию. Ежегодно выделяется около 70 млн рублей на переобучение людей предпенсионного и пенсионного возраста. Они осваивают не только компьютеры, но и мобильные устройства. Все консультации люди серебряного возраста могут получить через центры занятости.

И ещё одна приятность: теперь они могут посвятить своё время активному отдыху. В Пермском крае активно развивается «Серебряный туризм». Пенсионерам предоставлена возможность посещать достопримечательности Прикамья.

Региональные власти уверены, что проект «Старшее поколение» позволяет забыть не только о старости, но и минимизировать проблемы, которые сопутствуют осени жизни.

Мнение

Светлана Мальгина, участница проекта:

– Узнала о том, что состоится мероприятие и решила непременно прийти. Хочется узнать что-то новое, полезное. Теперь буду заниматься правильно, скорее всего, пока дома самостоятельно. Думаю, такие проекты нужны. Это интересно и занимательно. Кроме того всё проходит в атмосфере доброты и участия, а это нам, пенсионерам, очень важно.

Ольга СУВОРОВА